بیماری های مرتبط با چاقی را بشناسید
چاقی و اضافه وزن دغدغه های افراد بسیاری است که با سبک نادرست زندگی و یا به صورت ارثی دچار آن هستند. فردی چاق محسوب میشود که طبق شاخص توده بدنی یا BMI ،عدد آن برابر یا بالاتر از عدد 30 باشد. چاقی میتواند احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها را افزایش دهد. برخی از این بیماری ها عوارض جبران ناپذیر و حتی مرگ را به دنبال دارند. این بیماری ها شامل موارد زیر هستند.
- سکته و بیماری های قلبی
- کلسترول بالا
- دیابت
- بعضی از انواع سرطان
سکته و بیماری های قلبی
افزایش فشارخون و کلسترول میتواند در نتیجه اضافه وزن و چاقی باشد و همین امر احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش میدهد. در این حالت کاهش وزن میتواند باعث کاهش احتمال ابتلا به این بیماری ها شود. همچنین کم کردن فشارخون در صورت بالا بودن، انجام فعالیت بدنی و ترک سیگار برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی لازم است.
کلسترول بالا
افزایش چربی‌هایی مانند کلسترول و تری گلیسیرید در رگ ها و خون باعث بالا رفتن کلسترول خون میشود. افزایش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد. رژیم غذایی پرچرب، غذاهای سرخ کرده و پنیرهای پرچرب، خطر ابتلا به چاقی و کلسترول بالا را افزایش میدهد. برای تشخیص ابتلا به کلسترول بالا، باید آزمایش خون بدهید تا پزشک میزان لیپیدها یا چربی‌ها را در خون شما اندازه‌گیری کند.
دیابت نوع دوم
به ناتوانی بدن در کنترل سطح قند خون، دیابت گفته میشود. افزایش مداوم قند خون باعث آسیب به عروق خونی، اعصاب و چندین اندام میشود. این عارضه یکی از بیماری های مرتبط با چاقی است. در حقیقت علت اصلی دیابت، کاهش انسولین یا مقاومت در برابر ترشح انسولین می‌باشد. کارهای زیر برای درمان دیابت نوع دوم تاثیرگذار است:
- وزن خود را کاهش دهید
- از رژیم لاغری متعادل زیر نظر پزشک استفاده کنید
- به‌اندازه کافی بخوابید
- ورزش کنید
سرطان
سرطان یکی از بیماری های جدی مرتبط با چاقی است، به این صورت که این بیماری بیشتر در افراد چاق اتفاق میفتد تا افراد لاغر. انواع سرطان شامل سرطان مری، روده بزرگ و راست‌روده، کبد، کلیه، سرطان‌های معده و پروستات، سرطان‌های پستان، دهانه رحم و تخمدان و ... می‌شوند. بیشتر شواهد در مورد چاقی در بیماران مبتلا به سرطان، از افرادی که مبتلا به سرطان سینه، پروستات یا روده بزرگ هستند تشخیص داده میشود. همچنین اضافه وزن احتمال ابتلا به سرطان و یا کاهش عمر بیماران سرطانی را افزایش میدهد.